Guía para tapabocas

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Young teenagers sitting at park

El estado de Colorado provee mascarillas KN95 y quirúrgicas gratuitas al público en algunos lugares.

Información adicional sobre dónde conseguir mascarillas gratuitas

El uso de mascarillas es una herramienta eficaz para prevenir la propagación del COVID-19. Se anima a cualquier persona que desee utilizar mascarillas para reducir el riesgo de contraer COVID-19 a que lo haga, especialmente en zonas con incidencia más alta de COVID-19. El uso de la mascarilla es especialmente importante si uno no está al día con su esquema de vacunación.

En algunos lugares específicos, las leyes del estado exigen que las personas usen mascarillas para prevenir la propagación del COVID-19 y mantener seguros a los demás. Información adicional sobre dónde se exigen mascarillas según las leyes del estado

Desde el 18 de abril de 2022, los CDC ya no exigen el cumplimiento de la orden que requiere el uso del cubrebocas en el transporte público. Los CDC todavía aconsejan que todas las personas mayores de 2 años lo lleven puesto en ambientes cerrados dentro de transportes públicos.

Algunos negocios pueden exigir que los clientes usen mascarilla. El CDPHE insta a todos los habitantes de Colorado a llevar consigo las mascarillas en público y usarlas cuando se les pida que lo hagan. Entendemos que cada persona puede tener diferentes factores de riesgo y niveles de comodidad en la utilización de mecanismos de protección como el uso de mascarillas. Instamos a todos los habitantes de Colorado a ser respetuosos con las decisiones de los demás sobre cómo protegerse a sí mismos y a los demás.

 

Uso de la mascarilla después de la exposición al COVID-19

Si estuvo cerca de alguien con COVID-19, es posible que usted deba cumplir cuarentena. La cuarentena implica quedarse en la casa y lejos de otras personas durante cinco días desde la última exposición a alguien con COVID-19 y luego usar una mascarilla bien ajustada al estar con otras personas en la casa y en público durante cinco días más.

Algunas de las personas que no necesitan hacer cuarentena después de estar expuestos son: 

Aunque no deba hacer cuarentena, de todos modos debe usar una mascarilla bien ajustada al estar cerca de otras personas durante 10 días después de la exposición y evitar personas y entornos de alto riesgo.

 

Uso de mascarilla después del aislamiento

Si tuvo un resultado positivo en una prueba de COVID-19 o tiene síntomas de COVID-19, debe aislarse. Si deja de aislarse después de cinco días, debe evitar personas y entornos de alto riesgo y usar una mascarilla bien ajustada al estar con otras personas en su casa y en público durante cinco días más.

 

¿Qué clase de mascarilla debo usar?

La mejor mascarilla es aquella que es cómoda, se ajusta bien a la cara y cubre la nariz y la boca por completo. La mascarilla debe quedar ajustada a los costados de la cara. No debe dejar escapar aire por ningún hueco. 

Diferentes tipos de mascarillas ofrecen diferentes ajustes y diferentes niveles de filtrado. Si bien las mascarillas N95 bien ajustadas brindan el máximo nivel de protección contra la respiración de partículas virales, solo se debe usar ese tipo de mascarilla si queda cómoda. Si tiene un problema de salud (por ejemplo, una enfermedad pulmonar o cardíaca) que podría dificultarle el uso de una mascarilla N95 u otra de alto filtrado, debe analizar los posibles beneficios y riesgos con su proveedor de atención médica. Para algunas personas, una mascarilla quirúrgica o de otro tipo puede ser una mejor opción que una mascarilla de alta filtración. Si una mascarilla N95 es incómoda o difícil de usar, se debe elegir otra clase de mascarilla que se pueda usar con comodidad y constancia.

Mascarillas respiratorias (N95, u otras mascarillas respiratorias aprobadas por NIOSH, KN95, KF94, etc.).

Estas mascarillas están diseñadas para filtrar pequeñas partículas del aire. Cuando se usan correctamente, brindan una muy buena protección contra las partículas infecciosas del virus que causa el COVID-19. Debido a que evitan que se respiren partículas virales, pueden reducir el riesgo de infectarse si uno está cerca de alguien infectado con COVID-19. Funcionan mejor si forman un sello hermético alrededor de la cara dejar sin espacios. Se pueden ajustar las cintas detrás de las orejas o de la cabeza y acomodar el alambre de la nariz para asegurarse de tener el mejor ajuste. A algunas personas les parece que el uso de una correa «protectora de oídos», que se une a la mascarilla y va por detrás de la cabeza, hace que las mascarillas con cintas detrás de las orejas se ajusten con más comodidad.

Si su mascarilla se ensucia, moja o daña; si se vuelve difícil respirar a través de ella o si ya no forma un sello hermético contra la cara, debe desecharse y reemplazarse.

Las mascarillas respiratorias vienen en diferentes modelos y tamaños. Debe elegir una talla y un modelo que se adapte bien a su cara. Si no puede lograr un ajuste de sello hermético, es posible que deba usar un tamaño o estilo diferente de mascarilla. Aprenda a verificar el ajuste de una mascarilla N95 en este video instructivo de los CDC. Aprenda a comprobar el ajuste de una mascarilla KN95 con nuestro gráfico sobre cómo usar una KN95.

El estado de Colorado provee mascarillas KN95 gratuitas en algunos lugares. Algunas farmacias minoristas y centros de salud también distribuyen mascarillas N95 gratuitas de la reserva nacional. También se pueden comprar mascarillas respiratorias certificadas en muchas tiendas minoristas o en línea. Sin embargo, hay que tener cuidado de evitar mascarillas falsificadas. Es posible que las mascarillas falsificadas no funcionen bien para filtrar las partículas virales. Información adicional en el sitio web de los CDC (Centros para el Control y Prevención de Enfermedades) sobre cómo detectar mascarillas falsificadas:  Mascarillas falsificadas/Falsificación de la aprobación del NIOSH (Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional).

Los CDC recomiendan que las mascarillas respiratorias N95 etiquetadas como «quirúrgicas» se reserven para el personal de atención médica

Mascarillas quirúrgicas o de procedimientos médicos

Estas mascarillas desechables tienen múltiples capas de tela entretejidas que pueden ayudar a filtrar las partículas virales. Funcionan mejor cuando se ajustan bien al rostro. Usar un ajustador de mascarilla o una mascarilla de tela ajustada sobre una mascarilla quirúrgica puede ayudar a lograr el mejor ajuste. La mascarilla de tela debe empujar los bordes de la mascarilla quirúrgica contra la cara. También se pueden anudar las cintas detrás de las orejas y colocar tela extra para ayudar a que la mascarilla quede ajustada. 

Las mascarillas quirúrgicas se pueden comprar en línea o en muchas tiendas minoristas. El estado de Colorado también provee mascarillas quirúrgicas gratuitas en algunos lugares. Si su mascarilla se ensucia, moja o daña, o si se vuelve difícil respirar a través de ella, debe desecharse y reemplazarse.

Mascarillas de tela

Los estudios demuestran que los tapabocas de tela por sí solos pueden no protegerle tan bien como las mascarillas de respiración o las mascarillas quirúrgicas.Sin embargo, usar una mascarilla de tela es mucho mejor que no usar ninguna mascarilla. Las mejores mascarillas de tela son las de que tienen varias capas y se ajustan bien a la cara. 

Evite las mascarillas de tela muy porosa, que solo tengan una capa o que tengan una válvula de exhalación. Las mascarillas de tela se pueden comprar en línea o en muchas tiendas minoristas. Debe lavar sus mascarillas de tela con su ropa habitual después de usarlas. Si su mascarilla tiene agujeros o está dañada, debe tirarla.

Una mascarilla de tela que se usa sobre una mascarilla quirúrgica puede mejorar el ajuste y brindar una mejor protección que cualquier tipo de mascarilla por sí sola.

 

Consejos para usar y cuidar su mascarilla

Lávese las manos antes de colocarse la mascarilla. Trate de no tocarse los ojos, la nariz ni la boca al ponerse y quitarse la mascarilla. En lo posible, sostenga la mascarilla por la superficie exterior, por las cintas de las orejas o las de la cabeza. Evite tocar el interior de la mascarilla. 

Su mascarilla debe quedarle bien para que no haya necesidad de ajustarla ni de tocarse la cara con frecuencia. Lo ideal es que se ajuste perfectamente a la cara para que no pueda escapar aire sin filtrar desde ningún espacio.

Si su mascarilla se ensucia, se moja o le cuesta respirar, quítesela y use otra. Bote la mascarilla sucia si es desechable. Si es reutilizable, lávela con su ropa habitual antes de volver a usarla.

Antes de comer y beber, lávese las manos y luego quítese la mascarilla tomándola por las cintas que pasan por detrás de las orejas o de la cabeza. Coloque la mascarilla en un lugar seguro. Cuando termine de comer, lávese las manos antes de volver a ponérsela.

Para guardar su mascarilla cuando no la esté usando, dóblela con cuidado para que el interior no toque nada más. Puede guardar su mascarilla en una bolsa de papel limpia u otro recipiente respirable.

Leyes estatales de Colorado respecto al uso del tapabocas.

La Orden de Salud Pública 20-38 exige que los pacientes, residentes, visitantes y personal, independientemente de su estado de vacunación, usen mascarilla en los siguientes entornos cuando haya niveles medios o altos de COVID-19 en la comunidad (según se determine por los niveles de COVID-19 en la comunidad de los CDC): 

  1. refugios para personas sin hogar; 
  2. centros penitenciarios; 
  3. cárceles; y
  4. programas e instalaciones penitenciarias comunitarias.

Los visitantes, residentes y pacientes deben usar cubrebocas; el personal debe usar mascarillas de grado médico cuando hay un nivel moderado a alto de COVID-19 en la comunidad, durante brotes virales o cuando los funcionarios locales y estatales de salud pública así lo exigen.

Los empleados no vacunados, o que no están totalmente vacunados, están obligados a usar mascarillas de grado médico en el trabajo, independientemente de los niveles de COVID-19 en la comunidad.

Los residentes, visitantes y empleados de los centros de cuidados residenciales deben seguir cumpliendo con el uso obligatorio del cubrebocas y con otras medidas preventivas descritas en la Orden de Salud Pública 20-20 y en la guía integral de estrategias paliativas para centros de cuidados residenciales

El personal de atención médica de los centros de cuidados residenciales debe comunicarse con su empleador o consultar la guía integral de estrategias paliativas para centros de cuidados residenciales para obtener más información sobre el uso del cubrebocas en el ámbito laboral.

La Orden no obliga a las siguientes personas a usar mascarilla: 

  1. Personas de 11 años o menos. 
  2. Personas que no puedan usar mascarillas por razones médicas. Esto se refiere, según los CDC, a quienes tienen problemas para respirar o estén inconscientes, incapacitados o que no puedan quitarse la mascarilla sin ayuda. Lea más de los CDC sobre otras razones por las que algunas personas no pueden usar mascarillas.
  3. Personas con discapacidades auditivas, de otro tipo o que se comuniquen con alguien con discapacidades auditivas o de otro tipo, para quienes la capacidad de ver la boca es esencial para la comunicación.
  4. Personas que ingresen en un negocio o reciban servicios y a las que se les pida quitarse temporalmente la mascarilla para ser identificados. 
  5. Personas que desempeñen activamente una función de seguridad pública, como policías, bomberos o personal médico de atención a urgencias. 
  6. Personas que oficien o participen en una ceremonia o servicio religioso en el que sea necesario quitarse temporalmente la mascarilla para llevarlo a cabo o participar.

Estas órdenes no requieren que las personas usen mascarillas al aire libre o en privado. 

Mascarillas en las escuelas

Consulte los requisitos locales de su distrito escolar sobre el uso de mascarillas. Para obtener más información sobre mascarillas en las escuelas, consulte la Guía práctica del CDPHE para implementar las recomendaciones de los CDC respecto a las escuelas

Preguntas frecuentes
  • No necesita una exención por escrito.
  • Puede decirle al establecimiento que no puede tolerar las mascarillas por motivos médicos. Pero tenga en cuenta que si no está vacunado y no puede tolerar las mascarillas por motivos médicos, debe considerar limitar las visitas a los negocios para protegerse a sí mismo y a los demás. Si necesita ayuda para comprar comestibles u otras necesidades, puede llamar al 211 para conectarse con recursos locales.
  • Según la Ley ADA (Americans with Disabilities Act, Ley de Estadounidenses con Discapacidades), las empresas pueden ofrecer adaptaciones razonables para las personas que tienen discapacidades médicas que les impiden usar mascarilla. Esto podría incluir ofrecer entregas a domicilio o entrega al vehículo con una llamada anticipada en lugar de permitir la entrada al edificio. Encuentre 
    Información adicional aquí.
    • Los CDC recomiendan que las empresas pongan un letrero afuera que diga «Mascarilla obligatoria» e incluyan un número de teléfono y una dirección de correo electrónico para que se comuniquen quienes no puedan usar mascarilla.
  • Los proveedores de atención de la salud mental pueden aplicar su criterio clínico para determinar si es médica o clínicamente necesario que un paciente se quite la mascarilla en una cita presencial. Los proveedores de atención de salud mental deben usar mascarillas en todo momento, salvo cuando sea clínicamente necesario quitarse la mascarilla para aplicar una técnica o brindar un servicio de salud mental.
  • Sí. Se recomienda llevar una mascarilla consigo y usarla cuando se le solicite por respeto. Queremos ser corteses, amables con nuestros vecinos e inspirar confianza en la salud pública.
  • Si se niega a usar una mascarilla según lo exige la Orden de salud pública, está violando una ley de Colorado y puede recibir sanciones civiles o penales. También puede estar violando ordenanzas municipales o del condado y quedar sujeto a multas.
  • Si le piden que salga de un lugar por no usar mascarilla y usted se niega, lo podrán acusar de intrusión.
     
  • Las empresas pueden negarle el servicio a quienes no se pongan mascarilla si esta es obligatoria para ingresar a dichas empresas. Si un cliente se vuelve combativo o se niega a irse, comuníquese con la policía local, que puede ayudar a calmar la situación o intervenir si la persona no coopera.
  • No, una pantalla facial no es un sustituto aceptable de una mascarilla. Las pantallas faciales no filtran las partículas virales como lo hacen las mascarillas. 
  • No. La ciencia demuestra que el uso de mascarilla no reduce los niveles de oxígeno.
  • Segun Mayo Clinic Health System, “Desde hace muchos años, los proveedores de atención médica usan mascarillas por períodos prolongados sin reacciones adversas para la salud... No hay riesgo de hipoxia, es decir, de niveles más bajos de oxígeno, en adultos sanos. El dióxido de carbono pasará libremente a través de su mascarilla cuando usted respire”.
  • Un estudio cruzado mostró que usar una mascarilla facial no médica de tres capas no se asoció con niveles bajos de oxígeno entre los participantes mayores que realizaban actividades normales.
  • Otro estudio mostró que el uso de mascarillas no tuvo un efecto perjudicial en el rendimiento del ejercicio, la oxigenación de la sangre o la oxigenación de los tejidos entre personas sanas que hacen ejercicio vigoroso.