Riesgos y beneficios de las actividades cortidianas

Última actualización: 27 de diciembre de 2021

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Riesgos y beneficios para algunas actividades
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A lo largo de la pandemia, todos hemos tenido que tomar decisiones sobre cómo mantenernos a salvo mientras nos ocupamos de nuestra vida social y atendemos nuestras necesidades emocionales y físicas. Mientras el COVID-19 sigue circulando por nuestras comunidades, debemos sopesar los riesgos y beneficios de cada actividad. No siempre resulta fácil tomar estas decisiones. Esta página web se propone empoderarlo para que adopte las medidas que le sean útiles.

El nivel de riesgo varía de una persona a otra dependiendo de su situación específica. No pretendemos presentar aquí una guía única que sirva para todos, sino una serie de sugerencias sobre cómo evaluar el nivel de riesgo durante la pandemia. 

Vale decir, una guía orientativa para facilitarle cómo pensar en los beneficios y riesgos de las actividades que se realizan en persona. No nos ocuparemos de cuestiones laborales, educativas o de cuidados infantiles, las cuales no son optativas.

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A la hora de decidir si participará o no en persona en ciertas actividades sociales, piense en lo siguiente:
  • ¿Está totalmente vacunado?¿Se ha dado una dosis de refuerzo (si ya es momento de que se la aplique )? ¿Las otras personas que participan en la actividad se han vacunado?
    • Vacunarse contra el COVID-19 reduce en gran medida el riesgo de enfermarse y tener que ser hospitalizado. Por otra parte, aquellos que están vacunados tienen menos probabilidades de propagar el virus del COVID-19. 
    • Aplicarse la tercera dosis le brindará el máximo nivel de protección contra el COVID-19. Debe aplicarse la tercera dosis si es mayor de 16 años y hace al menos seis meses desde que recibió la segunda dosis de Pfizer o Moderna. Si recibió la vacuna Johnson & Johnson, deberá aplicarse una dosis de Pfizer o Moderna al menos dos meses después de haberse vacunado por primera vez. 

 

 

  • ¿Cuáles son las órdenes locales en la comunidad?

 

  • ¿Tiene usted, o las personas con las cuales convive, riesgos adicionales de enfermedad grave si contrae el COVID-19?
    • Las personas con alto riesgo de enfermarse de gravedad deben sopesar cuidadosamente los riesgos y beneficios de las actividades en las que deciden participar.
    • En general, cuanto mayor sea sus edad, más afecciones de salud tenga y más graves sean estas, tanto más importante es tomar precauciones. Vacúnese, aplíquese la vacuna, use tapabocas, mantenga una distancia de 6 pies cuando vea personas con las que no convive y lávese las manos con frecuencia.

 

  • ¿Cuántas personas participan en esa actividad? 
    • Cuanto menor sea el tamaño del grupo y mayor el espacio, menor será el riesgo.
    • Estar en un grupo numeroso con personas que no respetan el distanciamiento físico ni llevan puesto tapabocas aumenta el nivel de riesgo, sobre todo si no se está vacunado.
    • Algunas personas que tienen el virus pueden seguir siendo contagiosas aunque no presentan síntomas. 

 

  • ¿La actividad tiene lugar al aire libre? ¿Puede mantenerse a seis pies de distancia de otras personas?
    • Los ambientes al aire libre son menos riesgosos que los ambientes cerrados. 
    • Cuánto más cerca esté de otras personas que están infectadas, tanto más alto es el riesgo de que se enferme.
    • Mantener el distanciamiento con respecto a otros individuos es de especial importancia en gente que tiene ciertas afecciones que los ponen en una situación de mayor riesgo.

 

  • ¿Cuánto tiempo durará la actividad?
    • Cuánto más tiempo esté junto a otras personas que están infectadas, tanto más alto es el riesgo de que se enferme.

 

  • ¿Cómo llegará a ese destino?
    • Viajar en un transporte público puede ponerlo en contacto cercano on otras personas y de ese modo aumentar su riesgo de contagiarse.
    • Viajar en coche con personas con las que no convive también puede aumentar su nivel de riesgo. Si comparte el coche con alguien que no vive con usted, considere la posibilidad de llevar puesto un tapabocas o abrir las ventanas para aumentar la circulación del aire.
    • Si está expuesto al virus o se enferma de COVID-19, ¿tendrá que faltar al trabajo o a la escuela?
    • Si se enferma, tendrá que aislarse. Si ha estado expuesto al virus, deberá hacer la cuarentena.

 

  • ¿Cuán importante es esta actividad para usted?
    • Si se trata de algo sin gran importancia pero que lo pone en situación de riesgo, considere la posibilidad de no asistir.
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Quédese en casa si está enfermo. Aplíquese la vacuna contra el COVID-19 y la tercera dosis en el momento indicado. Si participa en una actividad presencial, hágalo de manera segura:
  • Use un tapabocas.
  • Socialice al aire libre o en ambientes cerrados bien ventilados. 
  • Habilite el sistema de notificación de exposiciones en su teléfono.
  • Considere la posibilidad de encargar pruebas de detección caseras y gratuitas para hacerse la prueba antes de participar en esa actividad.
  • Pase menos tiempo en contacto con otras personas.
    • Por ejemplo, lleva una lista de compras para ser más eficiente.  Córtese el pelo en una peluquería, pero no se lo lave ni se lo tiña.
  • Evite contactos innecesarios.
    • Por ejemplo, utilice la modalidad de entrega a vehículos en la banqueta cuando la misma esté disponible y pague por teléfono (si esta modalidad no está anunciada, pregunte al respecto).  Utilice espacios menos concurridos para las actividades al aire libre.
    • Haga compras cuando sepa que en los negocios hay menor cantidad de gente. Evite las actividades que tienen lugar durante horas pico.
  • Sea flexible.
    • Cambie sus planes si la actividad le parece poco segura o si le preocupa el nivel de riesgo.
  • Muéstrese firme respecto a sus decisiones.
    • Independientemente de lo que digan los demás, siga su propio plan para permanecer seguro.
    • Opte por la actividad de menor riesgo tanto para usted como para los demás.