Recursos para adultos mayores y sus familias

Actualizado el: 1/26/2021

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Aviso: El Departamento de Salud Pública y Medio Ambiente de Colorado busca compartir la información más precisa disponible en cada momento. Le invitamos a consultar frecuentemente la siguiente página para obtener información actualizada: Enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) en Colorado. Esta página ofrece las últimas noticias acerca del COVID-19 en Colorado.

Lo que necesitan saber los adultos mayores y las familias acerca del COVID-19

El COVID-19 es el nombre de una nueva enfermedad respiratoria que se está contagiando de persona a persona en muchos países y estados, entre ellos, Colorado. Los coronavirus son una gran familia de virus, sin embargo, no todos los coronavirus están clasificados como COVID-19.

En el siguiente enlace encontrará más información general sobre el COVID-19 y otras preguntas frecuentes: Preguntas frecuentes acerca del COVID-19 del Departamento de Salud Pública y Medio Ambiente de Colorado.

¿Quién corre mayor riesgo de enfermarse gravemente del COVID-19?  

El estado de Colorado está experimentando una transmisión comunitaria extendida del COVID-19. Nuestra prioridad es mantener a los habitantes del estado a salvo. Exhortamos a todos los habitantes de Colorado a ejercer la responsabilidad personal para proteger la salud pública. Las medidas diarias de prevención que tomemos todos son importantes para reducir el contagio a las personas que corren mayor riesgo de enfermarse gravemente del COVID-19. Por ejemplo:

  • Personas de 65 años de edad y mayor.

  • Personas con enfermedad pulmonar crónica o con asma moderada a grave.

  • Personas con condiciones cardiacas serias.

  • Personas con sistemas inmunitarios comprometidos.

  • Mujeres embarazadas.

  • Mujeres embarazadas

  • Personas pertenecientes al grupo de mayor riesgo según un proveedor de atención de salud licenciado.

Dado que el COVID-19 es una enfermedad nueva y debemos aprender más sobre el virus, lo que actualmente se sabe sobre su propagación se basa fundamentalmente en lo que ya se sabe sobre otras enfermedades respiratorias similares.  

Según los datos preliminares difundidos por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, siglas en inglés) en una entrevista con AARP (El coronavirus y los adultos mayores: respuestas a sus preguntas), los adultos mayores tienen dos veces más probabilidades de desarrollar síntomas graves del COVID-19 que las personas más jóvenes. A medida que el sistema inmunitario de un adulto mayor cambia, al organismo le cuesta más combatir las enfermedades e infecciones. Muchos adultos mayores también tienen más probabilidades de tener afecciones médicas subyacentes, lo que les dificulta de mayor manera sobrellevar y recuperarse de la enfermedad.

Reducir las vías de contagio de la enfermedad es especialmente importante para las personas con mayores riesgos de enfermarse gravemente.

Cómo protegerse a sí mismo y a sus seres queridos del COVID-19

Mediante acciones cotidianas

  • Lávese bien las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos de forma frecuente. Si no cuenta con agua y jabón, use un desinfectante para manos que contenga por lo menos un 60 % de alcohol.

  • Cúbrase con un pañuelo al toser y estornudar, luego deseche el pañuelo a la basura o use la parte interna del codo o la manga.

  • Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca si no se ha lavado las manos.

  • Limpie las superficies de su hogar y sus artículos personales, como teléfonos celulares, con productos comunes de limpieza del hogar.

Mediante distanciamiento físico

  • Las personas en mayor riesgo de padecer de enfermedad grave a causa del COVID-19 deberían seguir las recomendaciones de las órdenes de Quedarse en Casa, lo que significa salir de la casa solo para obtener atención médica y realizar actividades esenciales como comprar alimentos.

  • Se les solicita a todas las personas que usen una mascarilla o tapabocas de tela cuando estén en público para realizar actividades necesarias como comprar alimentos, ir al trabajo o pasear a su perro.

  • Pídales a sus familiares, amigos y proveedores de servicios que no lo visiten si están enfermos.

  • No dé apretón de mano. En lugar de ello, salude haciendo un gesto con la mano o diciendo “hola.”

  • Mantenga una distancia de 6 pies con otras personas para ayudar a reducir la propagación.

  • Postergue cualquier viaje no esencial. Siga las directrices de los CDC sobre viajes.

  • Evite ponerse en una situación, sin importar cuál sea, que podría aumentar su riesgo personal.

  • Manténgase comunicado con sus seres queridos por teléfono y por Internet. Pida ayuda a otras personas si necesita algo. Busque alternativas para asistir a reuniones por teléfono o por Internet.

La rutina y los vínculos son importantes

Mantener las conexiones y rutinas es importante para nuestro bienestar y sentido de control durante las emergencias. También es muy importante que, si usted tiene mayor riesgo de padecer enfermedad grave a raíz del COVID-19, tome medidas adicionales para distanciarse de las demás personas y así reducir su riesgo de estar expuesto a este nuevo virus.  

Tanto la rutina como la conexión se pueden mantener incluso cuando estamos practicando el distanciamiento físico. Puede sentirse y lucir diferente a lo que hacemos normalmente, pero esperamos poder encontrar prácticas que apoyen nuestras necesidades y protejan a todas las personas de la enfermedad. La práctica de medidas de distanciamiento físico no significa que tengamos que eliminar completamente el contacto con las demás personas. Mantenga una distancia de seis pies y use las herramientas tecnológicas para conectarse con los demás. 

Si salir forma parte de la rutina de los adultos mayores, especialmente para mantener su nivel de conexión, es importante que descubran cómo sentirse conectados.

  • Revise los horarios de las tiendas. Muchas ofrecen horas de compras especiales para personas mayores.

  • Mantenga buenas rutinas de sueño, alimentación saludable y ejercicios.

  • Hable por teléfono con sus amigos y familiares todos los días.

  • Elabore un plan con sus vecinos o grupo religioso mediante el cual las personas puedan indicar que necesitan ayuda.

  • Programe una hora para que todos vean la misma película o programa de televisión en sus propias casas. Coméntenlo al otro día por teléfono.

  • Fije horarios para salir a caminar, leer un libro o aprender algo nuevo.

Lo que deseamos es que las personas practiquen medidas de distanciamiento físico, pero que se mantengan conectadas socialmente.

Mediante preparación

  • Asegúrese de contar con medicamentos, alimentos y provisiones para varias semanas, en caso de que deba permanecer en su casa por un período prolongado.

  • Haga un plan con su red de contactos sobre: 

    • cómo preguntar por el bienestar del otro; 

    • cómo otras personas le pueden hacer llegar provisiones para evitar multitudes; 

    • cómo otras personas pueden ayudarle con equipos médicos u otras necesidades ante una emergencia.

Mediante información

  • Esté al tanto de dónde obtener información sobre el contagio en la comunidad y las medidas de salud pública en su área. Comparta información correcta con vecinos, amigos y compañeros de trabajo, especialmente con aquellas personas que tengan dificultades para recibir o comprender la información.

  • COHELP es la línea de información de salud pública para responder las preguntas frecuentes sobre el COVID-19. 

    • Hable al 1-877-462-2911 para obtener respuestas en diversos idiomas, incluyendo inglés, español, mandarín (普通话) y otros. 

    • Envíe un correo electrónico a COHELP@RMPDC.org (respuestas solo en inglés).

  • Página web de Colorado del COVID-19: colorado.gov/cdphe/2019-novel-coronavirus

  • Facebook (facebook.com/CDPHE) y Twitter (@CDPHE

  • Sitio web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC): cdc.gov/coronavirus/2019-ncov

Advertencia sobre estafas y aumentos abusivos de los precios

Los atacantes cibernéticos y otros estafadores intentan aprovecharse de los acontecimientos que atraen una gran atención de los medios, como el brote del COVID-19. Buscan convertirnos en víctimas de nuestros temores. Tenga precaución con los mensajes que incluyan lo siguiente:

  • Mensajes que comuniquen un enorme sentido de urgencia. Los criminales están tratando de apresurarlo para que cometa un error.

  • Mensajes que lo presionen a omitir o ignorar normas y procedimientos de seguridad.

  • Mensajes que promuevan curas milagrosas, como vacunas o medicamentos que lo protegerán. Si suena demasiado bueno para ser verdad, probablemente es falso.

  • Mensajes en los que se le solicita información personal provenientes de personas o direcciones que no reconoce, incluso si se hacen pasar por un funcionario de la salud o una organización gubernamental.

Obtenga más información aquí: 

Recursos comunitarios y orientación

Es normal sentir temor, tristeza o enojo a causa del riesgo e interrupciones causadas por una nueva enfermedad infecciosa en nuestras comunidades. El temor es una respuesta natural a lo desconocido y aún estamos aprendiendo las maneras en que el COVID-19 afectará a nuestras familias y a nuestras comunidades. Los Servicios de Crisis de Colorado están disponibles todos los días y a toda hora si necesita alguien con quien hablar. Hable al 1-844-493-8255.

En su sitio web, el Departamento de Servicios Humanos de Colorado (CDHS, siglas en inglés) ofrece recursos compartidos para ayudar a los habitantes de Colorado: Departamento de Servicios Humanos de Colorado.

En este sitio web, se ofrecen enlaces para ayudar a las personas con: 

Si necesita otros servicios, como ayuda para la persona responsable del cuidado, servicios de nutrición, transporte, servicios a domicilio, coordinación de la atención e inclusión, comuníquese con el Centro de Recursos para el Envejecimiento y Discapacidades local o la Agencia de Área sobre el Envejecimiento local hablando al 1-844-265-2372.

El número de teléfono 2-1-1 es un servicio confidencial y multilingüe para conectar a las personas con recursos vitales de todo el estado. Sin importar dónde viva en Colorado, podrá obtener información sobre los recursos disponibles en su comunidad local. Hable gratuitamente al teléfono 2-1-1 o (866) 760-6489. Este servicio también cuenta con un sitio web con recursos sobre el COVID-19. https://www.211colorado.org/covid-19/  

Cómo otras personas pueden apoyar a los adultos mayores de Colorado

La práctica de distanciamiento físico no necesariamente es para protegerse a sí mismo, sino para proteger a las personas que corren un mayor riesgo de enfermarse gravemente del COVID-19. Si no se enferma, no puede contagiar a otros que puedan desarrollar una enfermedad más grave, entre ellos, sus padres o abuelos. Todos debemos fomentar el distanciamiento social y otros comportamientos saludables en los lugares donde vivimos, trabajamos y jugamos. 

Haga planes para:

  • Preguntar por el bienestar del otro. 

  • Enterarse que provisiones necesitan las personas y cómo pueden ser enviadas para que las personas que corren mayor riesgo de enfermarse gravemente del COVID-19 puedan evitar multitudes. 

  • Asistir a los demás con equipos médicos u otras necesidades ante una emergencia.

  • Considerar diferentes alternativas si se llegaran a modificar algunos servicios a causa del COVID-19, como la atención de relevo o los centros de atención diurna para adultos

Mantener el distanciamiento físico puede dificultar la obtención de información sobre otros problemas, es por eso que es importante mantenerse conectado. Si le preocupan asuntos relacionados con abuso, negligencia o explotación, tanto para usted como para otra persona mayor, diríjase al sitio de Servicios de Protección para Adultos del CDHS para conocer los detalles de lo que debe reportar y cuando debe hacerlo. Encuentre el número de registro del condado donde vive el adulto en riesgo. No queremos protegernos a nosotros mismos o a nuestros seres queridos del COVID-19 solo para que sean más fácilmente maltratados de otras maneras graves.

Las familias con seres queridos con demencia pueden obtener apoyo todos los días y a toda hora en la línea de ayuda de la Asociación del Alzheimer hablando al 800-272-3900. La Asociación del Alzheimer también creó una página web sobre los cuidados para pacientes con demencia durante el brote del COVID-19 con una serie de ideas para implementar en las instituciones de vida asistida y en el hogar, además de recomendaciones para cuidar su salud. 

En Colorado, muchas de las personas responsables del cuidado son sus propios familiares. Cuidarse a sí mismo es una prioridad para seguir apoyando a sus seres queridos. Obtenga más información en la página web de Colorado Respite Coalition (Coalición de Atención de Relevo de Colorado).

Planificación médica anticipada

El Grupo de Recursos sobre Ética de Atención Médica de Colorado ha publicado hojas informativas con directrices y consejos para ayudar a las personas a considerar los tratamientos médicos específicos, los valores morales y la toma de decisiones durante la pandemia del COVID-19. Le instamos a tener esta conversación con su familia hoy mismo.

Tener una conversación sobre situaciones que no podemos controlar nos brinda una cierta sensación de control. No podemos predecir qué tipo de decisiones vamos a tener que asumir, pero sí podemos darles a nuestros seres queridos la orientación para que puedan tomar estas decisiones por nosotros con confianza. Ahora es el momento para ayudar a nuestras personas más cercanas (amigos, cónyuge, padres y abuelos) a recibir los cuidados necesarios adecuados para ellos si llegaran a enfermarse de gravedad con COVID-19.

Le invitamos a utilizar estas herramientas para guiar su planificación y conversaciones.