Como hacer cuarentena

Actualizado el: 10/22/2021

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Si usted está totalmente vacunado, no necesita hacer cuarentena por haber estado en contacto con alguien con COVID-19. Sin embargo, le recomendamos que se haga una prueba del COVID-19 entre cinco y siete días después de la exposición al virus y que, después de la exposición o hasta obtener un resultado negativo en la prueba de detección, lleve puesto un tapabocas en público durante 14 días. Estas precauciones lo ayudarán a proteger a las personas que lo rodean si se produjese un raro caso de infección. Si usted presenta cualquier síntoma del COVID-19 en los 14 días posteriores a la exposición, debe hacerse la prueba, incluso si una prueba anterior le dio negativo.

Las siguientes instrucciones están destinadas a aquellas personas que necesitan hacer cuarentena porque han estado expuestas al COVID-19 y no están totalmente vacunadas. La exposición al virus ocurre cuando algún miembro de su hogar o un individuo de contacto cercano:

  • Ha obtenido una prueba de detección del COVID-19 positiva, o;

  • Tiene síntomas del COVID-19.

  • Se está enfermando y cree que puede tener COVID-19. Los síntomas, sobre todo al principio, pueden ser leves y parecidos a los de un resfriado común. Los primeros síntomas pueden incluir una combinación de tos, dolores corporales, fatiga y presión en el pecho. Puede que algunas personas presenten fiebre solo después de varios días tras el inicio de la enfermedad.

Lea más sobre qué es considerado como "un contacto cercano"

Lea más sobre la posibilidad de reinfección.

 

¿Para qué sirve la cuarentena? 
  • La cuarentena evita que el virus continúe propagándose a otras personas desde individuos que saben que han estado expuestos al virus (o que es probable que lo hayan estado), pero que todavía no saben si están infectados. Es una precaución y una herramienta eficaz para evitar la propagación del virus, ya que las personas infectadas con el COVID-19 pueden contagiarlo incluso sin tener síntomas.

  • La cuarentena puede ser un acto voluntario; de hecho, aquellos que han estado expuestos al virus, y no saben si han sido infectados, deberían hacer cuarentena.  Asimismo, el Estado de Colorado tiene la autoridad legal para dictar órdenes de cuarentena a las personas que han estado expuestas a una enfermedad contagiosa. Aunque en la mayoría de los casos esto no ocurrirá, se reserva el uso de esta autoridad para circunstancias en las que es difícil que los individuos hagan cuarentena de manera voluntaria.

 

¿Cuánto tiempo dura la cuarentena?
Duración de la cuarentena ¿Es la prueba de detección necesaria? ¿Quién debería usar esta opción?
14 días No

Las personas que tienen contacto cercano y frecuente con individuos en alto riesgo. Esto incluye a las personas que viven o trabajan en establecimientos residenciales o de convivencia compartida.*

Personas que han tenido contacto directo con individuos infectados por una variante del virus del COVID-19 que requiere particular atención (enlace en inglés).**

10 días  No

Esta duración es apropiada para la mayoría de las personas que no tienen contacto con individuos de alto riesgo.

7 días Si  Las personas que no tienen contacto con individuos de alto riesgo y cuentan con una prueba de detección negativa hecha 48 horas antes de que se interrumpa la cuarentena (el quinto día o más tarde).

 

*Los centros de EEUU de los servicios de Medicare y Medicaid recomiendan que los hogares para personas mayores pongan en práctica una cuarentena de 14 días. Durante tiempos de falta de empleados, los establecimientos podrán tener que implementar una cuarentena más corta o modificada para los trabajadores esenciales.

**Aunque en algunos casos de COVID-19 puede que cuarentenas más cortas sean más apropiadas, cuando se trata de contactos con personas infectadas por variantes del virus (enlace en inglés), el organismo de Salud Pública podrá solicitar una cuarentena completa de 14 días.

Durante 14 días después de haber sido expuesto, sin importar la duración de su cuarentena, deberá:

  • Estar atento a los síntomas del COVID-19.

  • Si tiene síntomas, aislarse de inmediato y ponerse en contacto con las autoridades locales de Salud Pública o con un proveedor de atención médica.

  • Hacerse la prueba de detección

  • Usar un tapabocas, mantenerse al menos a 2 metros de distancia de otras personas, lavarse las manos, evitar las aglomeraciones y tomar otras precauciones para evitar la propagación del COVID-19 

  • Evitar contacto con personas que están en alto riesgo.

 

¿Cuál es el riesgo que presenta cada una de las opciones de cuarentena?
  • Según un análisis realizado por los científicos de los CDC (enlace en inglés), si el individuo infectado termina la cuarentena el día 14 desde el comienzo de la misma,  hay un riesgo mínimo (0,1%) de que este transmita el virus a otra persona. 

  • Si la cuarentena se acorta a 10 días sin realizar pruebas de detección, el riesgo de transmisión después de 10 días es de 1 en 70 (1,4%). Si la cuarentena se acorta a 7 días con pruebas realizadas 48 horas antes del final de la cuarentena, el riesgo restante es de 1 en 19 (5,5%) si se emplea una prueba rápida y de 1 en 25 (4,0%) si se usa una prueba PCR.

  • La reducción de la duración puede facilitar la cuarentena de las personas afectadas a costa de una pequeña posibilidad de aumentar la propagación del virus.

 

¿Debo hacer la cuarentena si ya tuve el COVID-19?
  • Para la mayoría de las personas, si han tenido una prueba molecular o de antígeno COVID-19 positiva en los 90 días anteriores a su exposición al virus, la cuarentena no es necesaria. 
  • Si usted está en contacto con alguien afectado por una variante que tiene más probabilidades de causar una reinfección, puede ser necesario que haga cuarentena, incluso si se ha infectado recientemente.
  • Al margen de que haga o no la cuarentena, esté atento a los síntomas durante los 14 días posteriores a la exposición al virus.  Si aparecen síntomas, aíslese y hágase las pruebas de detección.
¿Debo hacer cuarentena si ya he recibido la vacuna?
  • Para la mayoría de las personas, si han pasado dos semanas completas desde que concluyeron su serie de vacunación, no es necesario hacer cuarentena si creen que han estado expuestos al COVID-19. Hay una excepción que se aplica a personas que viven en un sitio con una alta concentración de personas (como un centro penitenciario o un refugio para personas sin hogar). En esos casos, usted debe hacer la cuarentena y pruebas de detección después de la exposición al virus, incluso si está completamente vacunado. Estos recaudos se deben a que en sitios con alta concentración se produce una gran frecuencia de rotación entre los residentes, un mayor riesgo de transmisión y dificultades para mantener el distanciamiento físico recomendado. 
  • Si han pasado menos de dos semanas desde que completó la serie de vacunas y usted cree que ha estado expuesto al virus del COVID-19, debe hacer la cuarentena.
  • Le recomendamos que se haga una prueba de detección del COVID-19 entre cinco y siete días después de la exposición y que use un tapabocas en público durante 14 días después de la exposición al virus o hasta que tenga un resultado negativo en la prueba. Al tomar estas precauciones, ayudará a proteger a las personas que lo rodean en el raro caso de que se produzca una infección.
  • Al margen de que haga cuarentena o no, esté atento a los síntomas durante los 14 días posteriores a la exposición. Si presenta síntomas que no son atribuibles a los efectos secundarios de una dosis reciente de la vacuna, aíslese y hágase la prueba de detección, incluso si tiene un resultado anterior que dio negativo.  

 

¿Qué más debo hacer?

Quédese en su casa o en el lugar donde se encuentra, excepto para obtener asistencia médica.

  • Si tiene una cita médica, llame con antelación e infórmele al operador que está haciendo cuarentena por COVID-19 (bajo órdenes o autoimpuesta). De esa forma, el consultorio podrá tomar medidas para proteger a otras personas. En caso contrario:

    • Restrinja las actividades fuera de su casa.

    • No concurra al trabajo, a la escuela o a áreas públicas.

    • Evite utilizar el transporte público, viajes compartidos o taxis.

Lleve a cabo acciones que protejan a los demás.

  • Lávese las manos con frecuencia.

    • Lávese las manos con agua y jabón y al menos durante 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, límpiese las manos con un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos un 60% de alcohol. Cuando use el desinfectante de manos, cubra todas las superficies de las manos y frótelas hasta que se sientan secas. Cuando las manos están visiblemente sucias, es preferible utilizar agua y jabón.

  • Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca si no se ha lavado las manos.

  • Cúbrase cuando tosa y estornude.

    • Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo de papel cuando tosa o estornude, y luego tire el pañuelo. Si no tiene un pañuelo disponible, utilice la parte interna del codo o la manga.

    • Límpiese las manos inmediatamente (ver arriba).

  • Evite compartir artículos personales del hogar.

    • No comparta platos, vasos, tazas, utensilios, toallas o ropa de cama con otras personas o mascotas en su hogar.

    • Después de usar estos artículos, deben lavarse cuidadosamente con agua y jabón.

  • Limpie las superficies todos los días.

    • Limpie las superficies de “contacto frecuente”, como mostradores de cocina, mesas, perillas o manijas de las puertas, accesorios del baño, inodoros, teléfonos, teclados, tabletas y mesas de noche. 

    • Limpie toda superficie que pueda tener sangre, materia fecal o fluidos corporales.

    • Use un producto de limpieza del hogar, como una toallita o aerosol. Siga las instrucciones de la etiqueta del producto de limpieza para su uso correcto y seguro.

Si necesita atención médica, primero LLAME a un proveedor o clínica para que le den instrucciones ANTES de dirigirse a un consultorio médico, hospital o clínica de atención urgente.

Si tiene una emergencia médica, llame al 911 y dígale al operador que está en cuarentena a causa del COVID-19.

Recursos adicionales: