Como hacer cuarentena

Actualizado el: 04/01/2021

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Estas instrucciones están dirigidas para las personas a las que se les ordenó hacer cuarentena porque han sido expuestas al COVID-19 y porque no están completamente vacunadas. La exposición ocurre cuando una persona de una vivienda o contacto cercano:

  • Obtuvo un resultado positivo en una prueba de detección del COVID-19.

  • Tiene síntomas del COVID-19.

  • Se está enfermando y cree que podría tener el COVID-19. Es posible que los síntomas, especialmente al principio, sean leves y sean similares a los de un resfrío común. Los primeros síntomas podrían incluir una combinación de tos, dolor corporal, fatiga y presión en el pecho. Algunas personas no desarrollan una fiebre hasta días después de haber contraído la enfermedad.

Lea más sobre qué es considerado como un contacto cercano.

Lea más sobre la posibilidad de reinfección.

 

¿Qué es la cuarentena?  
  • La cuarentena previene la propagación del virus, mediante personas que saben que fueron expuestas o probablemente fueron expuestas, pero aún no saben si han sido infectados. Es una precaución y una herramienta efectiva para prevenir la propagación viral, ya que personas con COVID-19 pueden ser contagiosas sin siquiera tener síntomas.

  • La cuarentena puede ser voluntaria, y las personas deben entrar en cuarentena si saben que fueron expuestas y no sabe si han sido infectados o no. El estado de Colorado tiene la facultad legal de dictarórdenes de cuarentena a las personas que estuvieron expuestas a una enfermedad contagiosa. Esto no ocurrirá en la mayoría de los casos y es reservado para las circunstancias donde es difícil para que las personas entren en cuarentena voluntariamente.

 

¿Cuánto dura?
 
Duración de la cuarentena ¿Es la prueba de detección necesaria? ¿Quién debería usar esta opción?
14 días No

Las personas que tienen contacto cercano y frecuente con individuos en alto riesgo. Esto incluye a las personas que viven o trabajan en establecimientos residenciales o de convivencia compartida.*

Personas que han tenido contacto cercano con una persona infectada con la variante del virus del COVID- 19.**

10 días  No

Este periodo de cuarentena es apropiado para la mayoría de las personas que no tienen contacto con personas en alto riesgo.

7 días Si  Para personas que no tienen contacto con otros individuos que están en alto riesgo y obtuvieron una prueba de detección negativa dentro de 48 horas antes de que la cuarentena se finaliza (en el quinto día o más tarde).

 

 *Los centros de EEUU de los servicios de Medicare y Medicaid recomiendan que los hogares para personas mayores pongan en práctica una cuarentena de 14 días. Durante tiempos de falta de empleados, los establecimientos podrán tener que implementar una cuarentena más corta o modificada para los trabajadores esenciales de infraestructura.

**Si bien en algunos casos las cuarentenas de COVID-19 más cortas pueden ser apropiadas, para los contactos de casos infectados con las variantes del virus del COVID-19, las agencias de salud pública pueden requerir una cuarentena completa de 14 días.

Durante 14 días después de haber sido expuesto, sin importar la duración de su cuarentena, deberá:

  • Monitorear para síntomas del COVID-19.

  • Si tiene síntomas, inmediatamente auto-aislarse y póngase en contacto con su agencia local de salud pública o proveedor médico.

  • Usar un tapabocas, mantenerse al menos 6 pies de distancia de otras personas, lavarse las manos, evitar multitudes y tome otras precauciones para prevenir la propagación del COVID 19 (https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/need-extra-precautions/index.html).

  • Evitar contacto con personas que están en alto riesgo.

 

¿Cuáles son los riesgos de cada opción de cuarentena?
  • De acuerdo a un análisis hecho por los científicos de los CDC, si la persona en cuarentena está infectada, finalizar con la cuarentena en el décimo-cuarto día resulta en un riesgo mínimo (0.1%) de que esa persona pueda transmitir el virus a terceros.

  • Si la cuarentena se acorta a 10 días sin la realización de una prueba de detección, el riesgo de transmisión después de 10 días es 1 de cada 70 (1.4%). Si la cuarentena se acorta a 7 días con una prueba de detección realizada 48 horas antes de que termine la cuarentena, el riesgo restante es 1 de cada 19 (5.5%) si fue una prueba de detección rápida y 1 de cada 25 (4.0%) si se usa una Prueba de Reacción en Cadena de Polimerasa (PCR, por sus siglas en inglés).

  • La reducción de la duración de cuarentena podría hacerlo más fácil para que las personas hagan la cuarentena y es equilibrado contra una pequeña posibilidad de incrementar la propagación del virus.

 

¿Tengo que hacer cuarentena si ya fui vacunado?
  • Para la mayoría de las personas, si pasaron 2 semanas enteras desde que recibió una serie completa de la vacuna, no tiene que hacer cuarentena si cree que fue expuesto al COVID-19. Si vive o trabaja en un ambiente de vivienda congregada (por ejemplo, establecimientos penitenciarios o albergues para desamparados) entonces quizás se le requerirá que haga cuarentena después de haber sido expuesto, aún si está completamente vacunado.
  • Si han pasado menos de 2 semanas desde que completó la serie de vacunas, debe hacer cuarentena si cree que fue expuesto al COVID-19.
  • Si está o no haciendo cuarentena, vigile sus síntomas durante los 14 días después de haber sido expuesto. Si desarrolla síntomas, que probablemente no son efectos secundarios de la dosis de vacuna reciente, aíslese y hágase una prueba de detección.
¿Qué más debe hacer?

Quédese en su casa o en el lugar donde se encuentra, excepto para obtener asistencia médica.

  • Si tiene una cita médica, llame con anticipación para avisar que está en cuarentena (obligatoria o voluntaria) a causa del COVID-19, para que el consultorio pueda adoptar las medidas necesarias para proteger a los demás. Además de esto:

    • Limite las actividades afuera de su casa.

    • No acuda al trabajo, a la escuela o a lugares públicos

    • Evite el transporte público, vehículos de viajes compartidos o taxis.

Realice acciones que protejan a los demás.

  • Límpiese las manos con frecuencia.

    • Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos o más. Si no hay agua o jabón disponibles, límpiese las manos con un desinfectante para manos que contenga por lo menos un 60 % de alcohol. Al usar desinfectante para manos, cubra toda la superficie de sus manos y frótelas hasta que se sequen. Si las manos están visiblemente sucias, es preferible que use agua y jabón.

  • Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca si no se ha lavado las manos.

  • Cúbrase al toser y estornudar.

    • Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser y estornudar, y luego bote el pañuelo desechable a la basura. Si no tiene un pañuelo desechable, use la parte interna del codo o la manga.

    • Límpiese las manos inmediatamente (ver arriba).

  • Evite compartir artículos personales del hogar.

    • No comparta platos, vasos, tazas, utensilios, toallas o ropa de cama con otras personas o mascotas en su hogar.

    • Después de usar estos artículos, deben lavarse cuidadosamente con agua y jabón.

  • Limpie las superficies todos los días.

    • Limpie las superficies de “contacto frecuente”, como mostradores de cocina, mesas, perillas o manijas de las puertas, accesorios del baño, inodoros, teléfonos, teclados, tabletas y mesas de noche. 

    • Limpie toda superficie que pueda tener sangre, materia fecal o fluidos corporales.

    • Use un producto de limpieza del hogar, como una toallita o aerosol. Siga las instrucciones de la etiqueta del producto de limpieza para su uso correcto y seguro.

Si necesita atención médica, primero LLAME a un proveedor o clínica para que le den instrucciones ANTES de dirigirse a un consultorio médico, hospital o clínica de atención urgente.

Si tiene una emergencia médica, llame al 911 y dígale al operador que está en cuarentena a causa del COVID-19.

Recursos adicionales: